Blid yoga

Hvis du har aldrig prøvet yoga før, eller du har en skade så er det hold for dig.

På dette hold tager vi os tid til at lytte til vores krop, trække vejret, bevæge os langsomt og strække kroppen. Vi blødgør stivheden i kroppen, forbedre balancen og arbejder med fleksibiliteten. Det er lette øvelser, som har en dejlig virkning på din krop og dit velvære.

Husk din yogamåtte og varme tøj.

Underviser: Tal Kita

Book hold Meld dig ind