Flow Yoga

På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Vi går fra en stilling til den næste og øger samtidig tempoet.

Flow yoga er mere dynamisk end almindelig yoga, og bygget op omkring kortere eller længere sekvenser. Vi bevæger os i takt med åndedrættet, og bruger musik som passer til den konkrete bevægelse.

Vi strækker ud til sidst, og slutter af med velfortjent afspænding.

Underviser: Pia Nielsen, Tal Kita

Book hold Meld dig ind